Витамин К(Филлохинон)открыт человечеством совсем не давно.Одним из главнейших
свойств витамина К является способность нормализировать свёртываемость крови.
Но!
Помимо этого,у филлохинона имеются и другие качества,которые отвечают за работу
органов человека и его систем.Витамин К относится к группе жирорастворимых витаминов.
Он боится света и распадается в щелочной среде.Благодаря витамину К у нас заживают раны,
также он защищает наш организм от микробов.Такой витамин используется даже в медицине
при кровотечениях,язвах,серьёзных ранах и даже при ранение.Витамин К способен взаимодействовать с витамином D и кальцием,что нормализует правильный рост костей.
Кроме того,витамин К участвует в жиненно необходимых органах,это печень,почки.Хочу
отметить,что именно витамин К предотвращает риск остеопороза,кроме того,он же не даёт
проходу раковым клеткам,тем самым предотвращая риск онкологии.
Суточная доза филлохинона
Дети-20-30 мкг.
Женщины-65 мкг.
Мужчины-80 мкг.
Беременные и кормящие матеря-65 мкг.
Дефицит филлохинона
Недостаток данного витамина возникает довольно-таки редко,но это не означает,что его нет!
Именно при дефиците филлохинона развивается геморрагия,т.е. скопление крови.А чтоб этого не произошло,витамин К необходим нашему кишечнику,в принципе,он поступает в него с обычными овощами,которые всеобщедоступны.Витамин К должен поступать
в пищеварительный тракт,это обязательное условие для человека,если пищевод не получает данное вещество,то происходит нарушение пищеварительной системы,тем самым развиваются язвы и другие хронические заболевания данного типа.Важно знать,что некоторые лекарственные препараты способны не допускать прохождения в кишечник витамина К,
поэтому необходимо читать инструкции,прежде чем принимать антибиотики.Первым и главным признаком дефицита является пониженный уровень протромбина в крови.В данном случае возникает уменьшение содержимости протромбина до 40%,тем появляется кровотечение при ранах,травмах,ранениях.Возможно появление сильной менструации
с болями,происходит сбой в работе пищевода,раны плохо заживают,возможно появление стресса.У маленьких деток появляется кровотечение из носа и даже из ротовой полости.
При этом возникают проблему с желудком,мочеполовой системой.У взрослых,в свою очередь,
также возможны носовые кровотечения.
Тыква,морковь,капуста,шпинат,картофель,пшено,
капуста цветная,овёс,крапива,овощи зелёного цвета(листовые),кабачки,чай зелёного сорта,
шиповник,бобы,помидоры(зелёные),масла растительного
происхождения,яйца,молоко,печень свиньи.
Но!
Помимо этого,у филлохинона имеются и другие качества,которые отвечают за работу
органов человека и его систем.Витамин К относится к группе жирорастворимых витаминов.
Он боится света и распадается в щелочной среде.Благодаря витамину К у нас заживают раны,
также он защищает наш организм от микробов.Такой витамин используется даже в медицине
при кровотечениях,язвах,серьёзных ранах и даже при ранение.Витамин К способен взаимодействовать с витамином D и кальцием,что нормализует правильный рост костей.
Кроме того,витамин К участвует в жиненно необходимых органах,это печень,почки.Хочу
отметить,что именно витамин К предотвращает риск остеопороза,кроме того,он же не даёт
проходу раковым клеткам,тем самым предотвращая риск онкологии.
Суточная доза филлохинона
Дети-20-30 мкг.
Женщины-65 мкг.
Мужчины-80 мкг.
Беременные и кормящие матеря-65 мкг.
Дефицит филлохинона
Недостаток данного витамина возникает довольно-таки редко,но это не означает,что его нет!
в пищеварительный тракт,это обязательное условие для человека,если пищевод не получает данное вещество,то происходит нарушение пищеварительной системы,тем самым развиваются язвы и другие хронические заболевания данного типа.Важно знать,что некоторые лекарственные препараты способны не допускать прохождения в кишечник витамина К,
поэтому необходимо читать инструкции,прежде чем принимать антибиотики.Первым и главным признаком дефицита является пониженный уровень протромбина в крови.В данном случае возникает уменьшение содержимости протромбина до 40%,тем появляется кровотечение при ранах,травмах,ранениях.Возможно появление сильной менструации
с болями,происходит сбой в работе пищевода,раны плохо заживают,возможно появление стресса.У маленьких деток появляется кровотечение из носа и даже из ротовой полости.
При этом возникают проблему с желудком,мочеполовой системой.У взрослых,в свою очередь,
также возможны носовые кровотечения.
Тыква,морковь,капуста,шпинат,картофель,пшено,
капуста цветная,овёс,крапива,овощи зелёного цвета(листовые),кабачки,чай зелёного сорта,
шиповник,бобы,помидоры(зелёные),масла растительного
происхождения,яйца,молоко,печень свиньи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий